Gezond en fit
tijdens en na je zwangerschap
Blijf sterk, energiek en in balans met de erkende PowerMama trainingen in Dordrecht. Veilig sporten tijdens en na je zwangerschap, onder begeleiding van een verloskundige en personal trainer.
Onze trainingen
PowerMama Zwanger
Blijf op een veilige manier actief tijdens je zwangerschap. Deze cursus combineert beweging met kennis over zwangerschapsthema’s.
PowerMama Core Restore
Herstel op jouw tempo na je bevalling, met aandacht voor kracht, balans en vertrouwen in je lichaam.
PowerMama Personal Training
Liever persoonlijke begeleiding? Volg de trainingen 1-op-1 met volledige aandacht voor jouw doelen.
Over PowerMama Dordrecht en Monique
PowerMama Dordrecht helpt moeders zich fysiek en mentaal sterk te voelen, zodat je met vertrouwen en energie kunt genieten van het moederschap. Met een veilige en persoonlijke aanpak werk je aan kracht en balans, tijdens én na je zwangerschap.
Monique is jouw trainer en verloskundige met een passie voor sport en gezondheid. Met jarenlange ervaring in fitness, verloskunde en personal training combineert ze professionele kennis met persoonlijke aandacht. Zo krijg jij de beste begeleiding op maat.
Andere werkzaamheden
Monique is niet alleen jouw PowerMama-trainer, maar ook verloskundige bij Praktijk de Singel in Dordrecht. Daarnaast is ze personal trainer bij Greg de Haze, waar je je rechtstreeks kunt inschrijven voor persoonlijke begeleiding. Binnenkort volgen ook yogalessen.
Geaccrediteerd door
PowerMama is een bewezen effectief en erkend trainingsconcept voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap. PowerMama is geaccrediteerd door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Alleen organisaties met een geldige licentie mogen de naam, het woordmerk en het beeldmerk van PowerMama gebruiken. Deelname aan een PowerMama-cursus wordt soms deels of volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Je kunt contact opnemen met je zorgverzekeraar om te zien of je hier in aanmerking voor komt.
Heb je een vraag?
Stuur een berichtje via het onderstaande formulier. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.